logo RO UE

  • Telefonul cetățeanului - dispecerat: 021 9540

Activități

ANUNȚ DE INTERES PUBLIC - RECOMANDĂRI PENTRU PREVENIREA INCIDENTELOR ÎN TIMPUL PERIOADELOR CANICULARE

Recomandări generale pentru populaţie:

  • Evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare, între orele 11-18;
  • Dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;
  • Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depăsește 32 grade Celsius;
  • Dacă nu aveţi aer condiţionat în locuinţă, petreceţi 2-3 ore, zilnic, în spaţii care beneficiază de aer condiţionat (cinematografe, spaţii publice, magazine);
  • Purtaţi pălării de soare, haine lejere din fibre naturale, de culori deschise;
  • Evitaţi activităţile în exterior care necesitã un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc);
  • Beţi zilnic între 1,5-2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete;
  • Nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin), deoarece acestea favorizează deshidratarea;
  • Evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;
  • Consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă.

Recomandări pentru prevenirea îmbolnăvirii în rândul copiilor:

  • Realizarea unui ambient cât mai normal, ferit de căldurã, umiditate excesivã şi curenţi de aer;
  • Copilul va fi îmbrăcat lejer, cu haine din material textil comod;
  • Copilul nu va fi scos din casă decât în afara perioadelor caniculare din zi şi obligatoriu cu capul acoperit;
  • Copiii vor primi apă plată sau apă cu proprietãți organoleptice corespunzãtoare, ceai foarte slab îndulcit, fructele proaspete şi foarte bine spălate;
  • La cel mai mic semn de suferință al copilului, prezentaţi-vă la medicul de familie, care va decide conduita terapeutică.

Recomandări pentru persoanele vârstnice şi cu afecţiuni cronice:

  • Crearea unui ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului;
  • Hidratare corespunzătoare cu apă plată sau apă cu proprietăţi organoleptice corespunzătoare, ceai slab îndulcit, sucuri naturale de fructe, făcute în casã, fără adaos de conservanţi;
  • Se vor consuma numai alimente proaspete, din magazinele care dispun de instalaţii frigorifice funcţionale de păstrare a alimentelor;
  • Se va evita deplasarea în perioadele de vârf ale caniculei, sau dacă este absolut necesar, se va folosi îmbrăcăminte uşoarã şi pălărie pe cap;
  • Persoanele care suferã de anumite afecţiuni îşi vor continua tratamentul, conform indicaţiilor medicului;
  • Dacă aţi rămas fără medicamente, mergeţi să le achiziţionaţi în afara perioadelor caniculare, preferabil dimineaţa.

Principalele simptome ce apar în urma căldurii excesive sunt: stările de leşin, amețelile, grețurile, durerile de cap, crampele musculare sau bătăile cardiace accelerate.

PRIMUL AJUTOR ÎN CAZUL LIPOTIMIEI (LEŞINULUI):

Lipotimia reprezintă pierderea reversibilă a cunoştinţei, de scurtă durată (secunde, minute). Apare ca urmare a scăderii oxigenării cerebrale, insolaţii, hipoglicemii în condiţiile staţionării prelungite în ortostatism (în picioare), aglomeraţie, încăperi aglomerate şi neaerisite.

Măsuri de prim ajutor:

  • dacă este posibil, prindeţi victima în braţe, pentru a nu se lovi în cădere;
  • aşezaţi-o în poziţia lungit, pe spate şi cu capul într-o parte;
  • desfaceţi cravata, cămaşa la gât, pentru a nu fi împiedicată respiraţia;
  • ridicaţi membrele inferioare (picioarele) mai sus decât trunchiul (într-un unghi de 45 grade);
  • stropiţi victima cu apă rece pe faţă;
  • supravegheaţi-o până ce îşi recapătă cunoștinţa, sau dacă această stare se prelungeşte, solicitaţi ajutor medical de urgenţă la 112.

PRIM AJUTOR ÎN CAZ DE INSOLAŢIE  (supraîncălzirea organismului):

Cauze:

  • Aflarea de lungă durată sub razele soarelui, pe timp de arșiță;
  • Temperatura înaltă a mediului ambiant, în combinație cu umiditatea ridicată;
  • Aflarea într-o încăpere închisă, unde temperatura aerului este înaltă și aerisirea e insuficientă;
  • Lucrul fizic greu într-un mediu cald sau fierbinte, îndeosebi fiind imbrăcat în uniforma de serviciu, ce predispune la încălzire.

Simptome: dureri de cap si amețeli; piele uscată și fierbinte; respirație sacadată; puls accelerat;  temperatura foarte mare.

Măsuri de prim ajutor:

În primă fază:

  • aducerea victimei într-o încăpere răcoroasă și bine aerisită;
  • stropirea cu apă rece, ventilarea; se dau lichide de băut, de preferat apă minerală sau un pahar de apă rece, cu 1 linguriță de sare de bucătarie.

În faza a doua:

  • se dezbracă victima și se înfășoară total într-un cearșaf udat bine cu apă rece;
  • la cap, se pune un șervet îmbibat în apă rece sau chiar și o pungă cu gheață;
  • se aplică comprese reci la gât, subsuori și în regiunea inghinală;

Atenţie: Nu se aplică pungă cu gheaţă în regiunea inimii! Scăderea bruscă a temperaturii nu este indicată!

TRUCURI ÎMPOTRIVA CANICULEI:

  • consumă multe lichide;
  • consumă săruri minerale (apă minerală);
  • poartă haine adecvate, deschise la culoare şi protejeză-te de soare;
  • nu te suprasolicita;
  • caută locuri răcoroase/umbroase;
  • programează-ţi activităţile din afara casei cu atenţie;
  • foloseşte loţiuni de protecţie;
  • nu aştepta să ţi se facă sete.

CUM PUTEM SĂ LIMITĂM CREŞTEREA TEMPERATURII ÎN LOCUINŢE:

  • Închideţi ferestrele expuse la soare, trageţi jaluzelele şi/sau draperiile;
  • Ţineţi ferestrele închise, pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioară celei din locuinţă;
  • Deschideţi ferestrele seara târziu, noaptea şi dimineaţa devreme, provocând curenţi de aer;
  • Stingeţi sau scădeţi intensitatea luminii artificiale;
  • Închideţi orice aparat electrocasnic de care nu aveţi nevoie.

 

Sediul Central: Strada Prometeu nr. 26, sector 1, București, cod poștal 014225

Telefonul cetățeanului: 021 9540

E-mail: Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea.

Adresă

Str. Prometeu nr. 26, Sector 1

+4021 232 54 59

contact@politialocalasector1.ro

Sediul central

sediu prometeu